Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka

Co jeśli w życiu codziennym, pomimo wzniosłych planów i celów, czasami nie mamy ochoty działać?

Przykładem z 021 odcinka podcastu jest cel regularnego biegania – chcemy być zdrowi i wysportowani – a w ranek kiedy mamy biegać, na dworze leje jak z cebra, jest zimno i motywacja ulatnia się w mig. Zostać w domu czy wyjść biegać w nieprzyjaznych warunkach?

Bynajmniej nie chodzi w tym przykładzie o lenistwo. Cele celami, a na dzień dzisiejszy, z uwagi na pogodę, wyznaczone zadanie nie sprawiłoby Ci przyjemności. Tak się z perspektywy ciepłego łóżka wydaje. Brzmi znajomo?

Jak to pogodzić? Czy wtedy warto odpuścić?

Dominik Juszczyk podsumowuje to tak:

Jak podjąć właściwą decyzję czy iść biegać czy odpuścić?


Są na to 3 sposoby. Możesz użyć siły wizualizacji albo zapisać na kartce odpowiedzi. Zapytaj siebie otwarcie:

1. Jak się będę czuł(a) jak to zrobię?/ Jak się będę czuł(a) jak tego nie zrobię?

2. Co osoby dla mnie ważne, których opinię szanuję, doradziłyby mi w tej sytuacji?

3. Szczerze – dlaczego mi sie nie chce? Z czego to wynika?


Zaprosiłam do podcastu Dominika Juszczyka ponieważ zastanowiło mnie jego określenie ‚near perfect performance’ (prawie idealne działanie), którym podpisuje swoje maile i newsletter do społeczności intencjonalnie.pl, której jestem częścią.

Czy warto dążyć do bycia (prawie) idealnym w swoich działaniach?

Dominik opowiada w odcinku 021 o tym, jak stworzyć wizję swojego życia, żeby cele które sobie stawiamy nie były powodem do działania samymi w sobie, ale, żeby kryło się za tym coś większego. Dzięki temu dylematy w stylu czy wyjść czy nie wyjść biegać przestają mieć znaczenie, bo to tak naprawdę nie o regularne bieganie chodzi!

Jeśli brzmi to enigmatycznie, taki był mój zamysł 😀 W wydaniu Dominika efektywne działanie wchodzi na wyższy poziom i już absolutnie nie mam mu za złe, że podpisuje swoje maile ‚Near Perfect Performance’. Słusznie, że tak podpisuje.

Odcinek możesz usłyszeć klikając tutaj, a przeczytać transkrypcję o tutaj.


Poukładać Ci myśli w temacie stawiania celów pomoże Ci karta pracy, którą stworzyłam specjalnie do tego odcinka:

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: