Odc. 025 do czytania – Jak poczuć się dobrze w swojej skórze – Monika Potaczek

Odcinek w wersji do słuchania znajdziesz tutaj. Wstęp- Cześć, z tej strony z tej strony Zosia, a ty słuchasz podcastu Filozofia Życia. Jest to podcast, do którego zapraszam inspirujące kobiety, które opowiadają o swojej drodze samorozwoju, samoakceptacji i spełnienia zawodowego. Zanim zacznę przedstawiać gościnię dzisiejszego odcinka, chcę wam powiedzieć, że ten wstęp nagrywany podczas burzy. MożecieCzytaj dalej „Odc. 025 do czytania – Jak poczuć się dobrze w swojej skórze – Monika Potaczek”

Jak efektywnie zaplanować swój miesiąc?

Dzięki 2-stronnym kartom pracy, które dla Ciebie przygotowałam 🙂 Jednak na początek, żeby zrozumieć na czym polega efektywne planowanie, odpowiem na pytanie: Po co w ogóle cokolwiek planować? Kiedy coś zaplanuję, rozpiszę na punkty (a najlepiej jeszcze na podpunkty), jest o wiele większa szansa, że moje cele zrealizuję. To nie znaczy, że każdą sekundę każdejCzytaj dalej „Jak efektywnie zaplanować swój miesiąc?”

Odc 023 do czytania – Czy krąg kobiet jest dla mnie? O mocy kobiecego wsparcia – Małgorzata Michaluk

Odcinek w wersji do słuchania znajdziesz tutaj. Wstęp: Z tej strony Zosia Wilk, a Ty słuchasz podcastu Filozofia Życia. Jest to podcast do którego zapraszam inspirujące kobiety sukcesu, które opowiadają o swojej drodze samorozwoju, samoakceptacji i spełnienia zawodowego. Nowy odcinek wychodzi co 2 tygodnie we wtorek o 7:00 rano. Jeśli jesteś ciekawa z kim będąCzytaj dalej „Odc 023 do czytania – Czy krąg kobiet jest dla mnie? O mocy kobiecego wsparcia – Małgorzata Michaluk”

Strachu, przytulam Cię!

Czy Ty również boisz się wystąpień publicznych? Badania pokazują, że stanąć przed publicznością boimy się bardziej niż śmierci! Bez względu na to, czy strach odczuwasz na myśl o wystąpieniach, życiowej porażce, czy na widok pająka, mówi się, że strach to negatywna emocja. Najlepiej ją w sobie ‚zwalczyć’, ponieważ strach to oznaka słabości. W wyszukiwarkę wpisujemy:Czytaj dalej „Strachu, przytulam Cię!”

Transkrypcja odcinka 22 – Zaprzyjaźnij się ze swoim strachem – Kamila Kozioł

Odcinek w wersji do słuchania znajdziesz tutaj. Wstęp: Cześć, z tej strony Zosia Wilk, a Ty słuchasz podcastu Filozofia Życia. Jest to podcast do którego zapraszam inspirujące kobiety sukcesu, które opowiadają o swojej drodze samorozwoju, samoakceptacji i spełnienia zawodowego. W 22 odcinku mam przyjemność gościć Kamilę Kozioł – coach, psycholog, autorkę książek, w tym dziennikaCzytaj dalej „Transkrypcja odcinka 22 – Zaprzyjaźnij się ze swoim strachem – Kamila Kozioł”

Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka

Co jeśli w życiu codziennym, pomimo wzniosłych planów i celów, czasami nie mamy ochoty działać? Przykładem z 021 odcinka podcastu jest cel regularnego biegania – chcemy być zdrowi i wysportowani – a w ranek kiedy mamy biegać, na dworze leje jak z cebra, jest zimno i motywacja ulatnia się w mig. Zostać w domu czyCzytaj dalej „Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka”

Transkrypcja odcinka 021 – Mądry upór i mądre odpuszczanie w efektywnym działaniu – Dominik Juszczyk

Odcinek w wersji do słuchania znajdziesz klikając tutaj. Zosia: [00:00:15] Część, z tej strony Zosia, a Ty słuchasz podcastu Filozofia Życia. Jest to podcast do którego zapraszam inspirujące kobiety i mężczyzn, którzy opowiadają o swojej drodze samoakceptacji, samorozwoju i spełnienia zawodowego. Specjalnie kładę nacisk na słowo mężczyźni inspirujący, ponieważ w tym odcinku po raz pierwszy wCzytaj dalej „Transkrypcja odcinka 021 – Mądry upór i mądre odpuszczanie w efektywnym działaniu – Dominik Juszczyk”

Co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze?

Dla mnie najważniejsze jest życie w harmonii. Odczuwam wtedy wewnętrzny spokój. Dążę do harmonii gdzie każda z trzech najważniejszych sfer życia jest przeze mnie zaopiekowana. Są nimi: spełnienie zawodowe, samorozwój i samoakceptacja. W tym artykule dowiesz się co w moim rozumieniu kryje się pod każdą z tych sfer. Gotowa określić własną filozofię życia? Do każejCzytaj dalej „Co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze?”

Transkrypcja Odc.020 – Jak odkryć swoją filozofię życia? Kilka słów o mojej historii.

Odcinek w wersji do słuchania znajdziesz klikając tutaj. Cześć, z tej strony Zosia, a Ty słuchasz podcastu filozofia życia. Jest to podcast do którego zapraszam inspirujące kobiety, które opowiadają o swojej drodze samorozwoju, samoakceptacji i spełnienia zawodowego. Witam Was serdecznie i ciepło w kolejnym odcinku. Krótko wstawka do wstępu. Otóż ten odcinek początkuje nową serię podCzytaj dalej „Transkrypcja Odc.020 – Jak odkryć swoją filozofię życia? Kilka słów o mojej historii.”

Transkrypcja Odc. 003 Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń i osiągać zamierzone wyniki – Sylwia Maksym

Odcinek w wersji do słuchania znajdziesz klikając tutaj.  Wstęp- Cześć, z tej strony Zosia, a Ty słuchasz podcastu filozofia życia. W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym która jest dietetykiem sportowym, miłośnikiem kuchni roślinnej i prowadzi własny podcast ‚Paliwo z Roślin’. Rozmawiamy na wiele ciekawych tematów. O tym jak zacząć ćwiczyć, w jaki sposób trenować, żebyCzytaj dalej „Transkrypcja Odc. 003 Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń i osiągać zamierzone wyniki – Sylwia Maksym”