Kim są najbardziej inspirujące polskie kobiety?

Historie tych czterech kobiet warto poznać. Są niezależne, silne, inspirują do działania i do życia w zgodzie ze swoimi wartościami. Przede wszystkim zmagają się z problemami na miarę swoich czasów. Podejmują ważne życiowe wybory nad którymi ja i Ty być może też się zastanawiamy. Do napisania cyklu zaprosiłam Martę Gastoł, absolwentkę filologii polskiej na UWCzytaj dalej „Kim są najbardziej inspirujące polskie kobiety?”

Cykl: Inspirujące Kobiety

Maria Skłodowska-Curie Trudno znaleźć osobę, która nie wiedziałaby kim była Maria Skłodowska-Curie – polska badaczka, podwójna noblistka, prekursorka radioterapii. Kobieta, która dosłownie zmieniła świat dzięki swoim odkryciom. Jednak jak każdą wybitną postać, spotkał ją ten sam los – wszyscy wiedzą „mniej więcej” kim była i że to ważne, ale mało kto postrzega ją jako realnąCzytaj dalej „Cykl: Inspirujące Kobiety”

Jak efektywnie zaplanować swój miesiąc?

Dzięki 2-stronnym kartom pracy, które dla Ciebie przygotowałam 🙂 Jednak na początek, żeby zrozumieć na czym polega efektywne planowanie, odpowiem na pytanie: Po co w ogóle cokolwiek planować? Kiedy coś zaplanuję, rozpiszę na punkty (a najlepiej jeszcze na podpunkty), jest o wiele większa szansa, że moje cele zrealizuję. To nie znaczy, że każdą sekundę każdejCzytaj dalej „Jak efektywnie zaplanować swój miesiąc?”

Strachu, przytulam Cię!

Czy Ty również boisz się wystąpień publicznych? Badania pokazują, że stanąć przed publicznością boimy się bardziej niż śmierci! Bez względu na to, czy strach odczuwasz na myśl o wystąpieniach, życiowej porażce, czy na widok pająka, mówi się, że strach to negatywna emocja. Najlepiej ją w sobie ‚zwalczyć’, ponieważ strach to oznaka słabości. W wyszukiwarkę wpisujemy:Czytaj dalej „Strachu, przytulam Cię!”

Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka

Co jeśli w życiu codziennym, pomimo wzniosłych planów i celów, czasami nie mamy ochoty działać? Przykładem z 021 odcinka podcastu jest cel regularnego biegania – chcemy być zdrowi i wysportowani – a w ranek kiedy mamy biegać, na dworze leje jak z cebra, jest zimno i motywacja ulatnia się w mig. Zostać w domu czyCzytaj dalej „Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka”

Co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze?

Dla mnie najważniejsze jest życie w harmonii. Odczuwam wtedy wewnętrzny spokój. Dążę do harmonii gdzie każda z trzech najważniejszych sfer życia jest przeze mnie zaopiekowana. Są nimi: spełnienie zawodowe, samorozwój i samoakceptacja. W tym artykule dowiesz się co w moim rozumieniu kryje się pod każdą z tych sfer. Gotowa określić własną filozofię życia? Do każejCzytaj dalej „Co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze?”

Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń?

Jaką rolę gra w Twoim życiu aktywność fizyczna? Czy masz wyrzuty sumienia kiedy nie ćwiczysz? (Na końcu chcę podarować Ci prezent – to karta pracy która może pomóc Ci zmienić nastawienie do ćwiczeń❤️ ) Jestem ostatnio na etapie testowania różnych form aktywności fizycznej. Po raz pierwszy od dawna testuję je nie pod kątem intensywności czyCzytaj dalej „Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń?”

Dlaczego wymarzona praca nie sprawia Ci satysfakcji

Wolisz pracować dla korporacji czy dla siebie? Dynamicznie i z rozmachem, czy systematycznie i przewidywalnie? W szklanym wieżowcu, w naturze, zdalnie? To są pytania które często zadajemy sobie kiedy chcemy dopasować pracę do naszej osobowości i stylu życia. Zależy nam, żeby praca była zgodna z nami. To dobry pomysł, w końcu praca zapełnia znaczącą częśćCzytaj dalej „Dlaczego wymarzona praca nie sprawia Ci satysfakcji”

Jak naprawić relację z jedzeniem i wyjść z zaburzeń odżywiania?

Nie jest mi łatwo prosić o pomoc, szczególnie w kwestiach, w których mam wrażenie, że „powinnam” umieć poradzić sobie sama. Natalia Mialik to pierwsza kobieta, która uświadomiła mi, że w kwestii moich zaburzeń odżywiania nie chcę już tkwić sama. Natalia przetłumaczyła fantastyczną książkę ‚Nie Mam Okresu. Co Teraz?’, która pomogła jej we własnym procesie wychodzeniaCzytaj dalej „Jak naprawić relację z jedzeniem i wyjść z zaburzeń odżywiania?”

Jak odkryć swoją wewnętrzną moc?

W 018 odcinku podcastu Filozofii Życia rozmawiam z Karoliną Wilk – twórczynią podcastu „Na Ścieżce Odwagi”. Karolina prowadzi kobiety przez proces odkrywania własnej mocy. Ten proces nazwała Szczyptą Magii. Pytam Karolinę o jej własną ścieżkę, dzięki której inspiruje teraz kolejne kobiety.  Całości możesz odsłuchać klikając tutaj. Darmową kartę pracy do tego odcinka znajdziesz klikając tutaj.Czytaj dalej „Jak odkryć swoją wewnętrzną moc?”