Strachu, przytulam Cię!

Czy Ty również boisz się wystąpień publicznych? Badania pokazują, że stanąć przed publicznością boimy się bardziej niż śmierci! Bez względu na to, czy strach odczuwasz na myśl o wystąpieniach, życiowej porażce, czy na widok pająka, mówi się, że strach to negatywna emocja. Najlepiej ją w sobie ‚zwalczyć’, ponieważ strach to oznaka słabości. W wyszukiwarkę wpisujemy:Czytaj dalej „Strachu, przytulam Cię!”

Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka

Co jeśli w życiu codziennym, pomimo wzniosłych planów i celów, czasami nie mamy ochoty działać? Przykładem z 021 odcinka podcastu jest cel regularnego biegania – chcemy być zdrowi i wysportowani – a w ranek kiedy mamy biegać, na dworze leje jak z cebra, jest zimno i motywacja ulatnia się w mig. Zostać w domu czyCzytaj dalej „Stwórz wizję życia dla której warto wstać rano z łóżka”

Co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze?

Dla mnie najważniejsze jest życie w harmonii. Odczuwam wtedy wewnętrzny spokój. Dążę do harmonii gdzie każda z trzech najważniejszych sfer życia jest przeze mnie zaopiekowana. Są nimi: spełnienie zawodowe, samorozwój i samoakceptacja. W tym artykule dowiesz się co w moim rozumieniu kryje się pod każdą z tych sfer. Gotowa określić własną filozofię życia? Do każejCzytaj dalej „Co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze?”

Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń?

Jaką rolę gra w Twoim życiu aktywność fizyczna? Czy masz wyrzuty sumienia kiedy nie ćwiczysz? (Na końcu chcę podarować Ci prezent – to karta pracy która może pomóc Ci zmienić nastawienie do ćwiczeń❤️ ) Jestem ostatnio na etapie testowania różnych form aktywności fizycznej. Po raz pierwszy od dawna testuję je nie pod kątem intensywności czyCzytaj dalej „Jak czerpać przyjemność z ćwiczeń?”

Dlaczego wymarzona praca nie sprawia Ci satysfakcji

Wolisz pracować dla korporacji czy dla siebie? Dynamicznie i z rozmachem, czy systematycznie i przewidywalnie? W szklanym wieżowcu, w naturze, zdalnie? To są pytania które często zadajemy sobie kiedy chcemy dopasować pracę do naszej osobowości i stylu życia. Zależy nam, żeby praca była zgodna z nami. To dobry pomysł, w końcu praca zapełnia znaczącą częśćCzytaj dalej „Dlaczego wymarzona praca nie sprawia Ci satysfakcji”

Jak naprawić relację z jedzeniem i wyjść z zaburzeń odżywiania?

Nie jest mi łatwo prosić o pomoc, szczególnie w kwestiach, w których mam wrażenie, że „powinnam” umieć poradzić sobie sama. Natalia Mialik to pierwsza kobieta, która uświadomiła mi, że w kwestii moich zaburzeń odżywiania nie chcę już tkwić sama. Natalia przetłumaczyła fantastyczną książkę ‚Nie Mam Okresu. Co Teraz?’, która pomogła jej we własnym procesie wychodzeniaCzytaj dalej „Jak naprawić relację z jedzeniem i wyjść z zaburzeń odżywiania?”

Jak odkryć swoją wewnętrzną moc?

W 018 odcinku podcastu Filozofii Życia rozmawiam z Karoliną Wilk – twórczynią podcastu „Na Ścieżce Odwagi”. Karolina prowadzi kobiety przez proces odkrywania własnej mocy. Ten proces nazwała Szczyptą Magii. Pytam Karolinę o jej własną ścieżkę, dzięki której inspiruje teraz kolejne kobiety.  Całości możesz odsłuchać klikając tutaj. Darmową kartę pracy do tego odcinka znajdziesz klikając tutaj.Czytaj dalej „Jak odkryć swoją wewnętrzną moc?”