Poznaj Normę, 70-letnią kobietę, której wygląd przeciwstawia się czasowi i może sprawić, że spojrzysz dwa razy. Choć przyznaje, że nie jest obecnie w swojej najlepszej kondycji fizycznej, Norma ma kilka sekretów, którymi chętnie się podzieli, dotyczących jej naturalnie eleganckiego wyglądu.
Norma mieszkała przez wiele lat w Wielkiej Brytanii, zanim przeniosła się do Włoch, gdzie prowadzi własny udany biznes i szczęśliwie jest zamężna z mężczyzną o prawie dekadę starszym od niej. Przypisuje wiele swojego wyglądu swojej życiowej konsekwencji w regularnym wykonywaniu ćwiczeń od dwudziestego roku życia, połączonej z długimi spacerami i mindful eating.
Dla Normy być w dobrej formie to nie tylko liczby na wadze, ale przede wszystkim mieć wysportowaną sylwetkę i ogólną kondycję zdrowotną. Uważa, że nie istnieje uniwersalny standard idealnej figury, podkreślając znaczenie zdrowego ciała ponad dostosowywanie się do idei społecznych.
Codzienne posiłki Normy odzwierciedlają jej zrównoważone podejście do odżywiania. Rozpieszcza się ciastkami i słodkimi owocami na śniadanie, ale równoważy to białkowymi i warzywnymi obiadem, preferując dania takie jak makaron z warzywami i oliwą. Przekąski to jogurt, sałatki, a nawet czekolada przed kolacją, które dopełniają jej dzień.
Jej sekrety młodości i piękna sprowadzają się do konsekwentnych ćwiczeń, dobrze zrównoważonej diety i przede wszystkim miłości do siebie i szacunku dla swojego ciała. Filozofia Normy sugeruje, że przyjęcie swojej unikalnej sylwetki i dbanie o siebie od środka do zewnątrz może przynieść wieczną piękność.
Jakie są twoje myśli na temat podejścia Normy do utrzymywania młodzieńczego wyglądu? Czy byłbyś/zostałabyś zainteresowany(a) przyjęciem podobnych nawyków?
