Kiedy waga Kia Twisselman przekroczyła 132 kg, dziewczyna postanowiła aktywnie z nią walczyć. Główną motywacją była dla niej książka Rachel Hollis „Obudź się, kochanie!”, którą przeczytała. W niej opisano pięć prostych zasad, które 27-latka zaczęła stosować.
Nic nadzwyczajnego: wstawanie godzinę wcześniej, ruszanie się co najmniej pół godziny dziennie, utrzymywanie reżimu picia, przejście na intuicyjne jedzenie i prowadzenie dziennika odchudzania.
W ciągu 4 miesięcy waga Kia spadła o 10 kg, a ten wynik zainspirował ją do dalszego działania. Kolejnym celem było zrzucenie 45 kg w ciągu 9 miesięcy.
Kiedy zaangażowała się w ten proces, walka z dodatkowymi kilogramami stała się łatwiejsza. A rezultat, który Kia zobaczyła po zaplanowanym czasie, zaskoczył nawet ją samą.
Dziewczynie udało się schudnąć o 10 kg więcej, niż planowała. Waga pokazała -54 kg.
Oprócz zmian w wyglądzie, Kia doświadczyła także znaczących przemian w świadomości i podejściu do życia. Dziewczyna w końcu nauczyła się kochać siebie i dostrzegać swoje sukcesy, a także stała się motywatorem dla innych kobiet.
