Aktor stosuje rygorystyczny program treningowy, ćwicząc sześć razy w tygodniu i przestrzegając ścisłej diety. Dumny jest z wykonywania wszystkich swoich wyczynów filmowych samodzielnie, w tym odważnych sztuczek, takich jak skoki z dachów wieżowców.
Podczas gdy body-shaming często dotyczy aktorek Hollywood, aktorzy nie są odporni na krytykę za niezgodność z pewnymi standardami urody. Ostatnio Tom Cruise znalazł się na celowniku negatywnych komentarzy po tym, jak sfotografowano go bez koszulki na plaży na Majorce, a niektórzy krytycy uznali jego sylwetkę za mniej niż idealną jak na jego wiek.
Jednak zwolennicy uznanej gwiazdy szybko stanęli w jego obronie, zauważając, że w wieku 61 lat Cruise utrzymuje imponujący poziom kondycji fizycznej. Faktycznie, nadal ma widoczne mięśnie brzucha i wykazuje znaczną sprawność fizyczną, dzięki swojej determinacji do regularnego ćwiczenia i zdrowego stylu życia. Fizyczna sprawność zawsze była priorytetem dla Cruise’a, nie tylko dla utrzymania zdrowia, ale także dla jego wymagających ról filmowych.
Angażuje się w różnorodne aktywności, w tym trening siłowy, ćwiczenia funkcjonalne, treningi kardio jak jazda na rowerze i piesze wędrówki, a także nietypowe zajęcia takie jak kajakarstwo i eksploracja jaskiń. Oprócz rygorystycznego programu treningowego Cruise stosuje dietę niskokaloryczną skupioną na białkach, rybach, jajkach i warzywach, unikając węglowodanów. Preferuje grillowanie potraw, aby zachować ich wartość odżywczą i uważa, że utrzymanie zrównoważonej diety jest kluczowe dla wspierania aktywnego stylu życia.
Mimo swojego wieku Cruise nadal przekracza swoje fizyczne granice i dąży do utrzymania doskonałej kondycji, dowodząc, że wiek nie jest przeszkodą w utrzymywaniu sprawnej i zdrowej sylwetki. Jakie są Twoje przemyślenia na temat reżimu fitness Toma Cruise’a? Podziel się swoimi opiniami w komentarzach!
